[Á¦ÁÖ, Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­ ¥· °Ç°­´ÙÀ̾] (86)ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀΰú Áø´Ü
ÀÔ·Â : 2022. 01. 06(¸ñ) 00:00
¼ÛÀº¹ü ±âÀÚ seb1119@ihalla.com
°¡°¡
ÀÚ°í ÀϾ´õ´Ï ¸öÀÌ 'ÅüÅü'¡¦ ÀÇ½É Áúȯ ã¾Æ¾ß
Àü½Å ºÎÁ¾°ú ±¹¼Ò ºÎÁ¾À¸·Î ³ª´µ¾î
½ÉÀå°ú °£¡¤½ÅÀå Áúȯ°ú ¿¬°ü¼º ±í¾î
°ÅÇ°´¢¡¤È£Èí°ï¶õ µî Áõ»ó ÆÄ¾Ç Áß¿ä
ÇÏ·ç ¼·ÃëÇÏ´Â '¼Ò±ÝÀÇ ¾ç' ÁÙ¿©¾ß


ºÎÁ¾À̶õ ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ °ø°£, Áï °£Áú¿¡ ¼öºÐÀÌ ÃàÀûµÅ ÀÖ´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÀÚ°í ÀϾ¸é ´« ÁÖÀ§³ª ¼Õ µîÀÌ º×°Å³ª, È°µ¿ ÈÄ ´Ù¸®¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´­·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ô ÀÚ±¹ÀÌ ³²´Â ÇÔ¿äºÎÁ¾(±×¸² 1)ÀÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³­´Ù. ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ°í, Å©°Ô ¸ö Àüü°¡ º×´Â Àü½Å ºÎÁ¾°ú ½ÅüÀÇ ÀϺθ¸ º×´Â ±¹¼Ò ºÎÁ¾À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­¿¡¼­´Â ±èÇö¿ì Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø ½ÅÀå³»°ú ±³¼öÀÇ µµ¿òÀ» ¾ò¾î 'ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀΰú Áø´Ü'¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

Àü½Å ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Ç÷¾×À» ½ÉÀåÀ¸·Î À̵¿½ÃÅ°´Â Á¤¸Æ Ç÷°ü ³»ÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡Çϰųª, Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì, Ç÷°üÀÇ Åõ°ú¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤¸Æ Ç÷°ü ³»ÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀº ½ÉºÎÀüÀε¥, °ú°Å¿¡ ½É±Ù°æ»ö°ú °°Àº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ» ¾Î¾Ò°í, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ýÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Àü½ÅÀ¸·Î º¸³»Á®¾ßÇÏ´Â Ç÷¾×ÀÌ ½ÉºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÉÀå ³»¿¡¼­ Á¤Ã¼µÇ°í, ÆÈ°ú ´Ù¸® µîÀÇ ¸»ÃÊÁ¶Á÷¿¡¼­ ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡¾ß ÇÒ Ç÷¾×ÀÌ Á¤¸Æ ³»¿¡ ¸Ó¹«¸£°Ô µÅ ȯÀÚ´Â Àü½Å ºÎÁ¾À» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼öºÐÀÌ Æó¿¡¼­µµ Á¤Ã¼µÇ´Â ÆóºÎÁ¾µµ ÈçÈ÷ µ¿¹ÝµÅ È£Èí°ï¶õÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.

Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇØ Àü½Å ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î´Â °£¿¡¼­ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÕ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °£°æÈ­¿Í ÇÕ¼ºµÈ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯À¸·Î °úµµÇÏ°Ô ºüÁ®³ª°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÅÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Ù. °£°æÈ­ÀÇ °æ¿ì ÀÌÀü¿¡ BÇü ¶Ç´Â CÇü ¹ÙÀÌ·¯½º °£¿°À» ¾Î¾Ò°Å³ª, °úµµÇÑ À½ÁÖ¸¦ Çß´ø º´·ÂÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö Àִµ¥, º¸ÅëÀÇ °æ¿ì ¹è¿¡ ¹°ÀÌ Â÷¼­ ¹è°¡ ºÒ·¯¿À´Â º¹¼ö°¡ ¸ÕÀú ¹ß»ýÇÏ°í, À̾î ÇÏÁö ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½ÉºÎÀü°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº »óÁö³ª ¾ó±¼Àº Àß º×Áö ¾Ê°í, ÆóºÎÁ¾À» Àß µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

½ÅÁõÈıºÀº ÇÏ·ç¿¡ ¼Òº¯À¸·Î ´Ü¹éÁúÀÌ 3.5g ÀÌ»ó ºüÁö´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ½ÉºÎÀüÀ̳ª °£°æÈ­¿Í °°ÀÌ º´·Â¸¸À¸·Î´Â ½ÅÁõÈıºÀÇ ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ ÃßÃøÇϱâ´Â ¾î·Á¿ì³ª, °¡²û ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ Áß ½ÅÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ­ ¸ðµÎ ´Ü¹é´¢¸¦ ÀǹÌÇÏÁö´Â ¾Ê°í, ¹Ýµå½Ã ¼Òº¯ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹é´¢°¡ °ËÃâµÇ´Â Áö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ °Ç°­ °ËÁø¿¡´Â ¼Òº¯ ´Ü¹éÁú °Ë»ç°¡ ±âº»Ç׸ñÀ¸·Î µé¾îÀÖ¾î ¼Òº¯ °Ë»ç¿¡¼­ ´Ü¹é´¢°¡ Àǽɵǰí, ÇÏÁö ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Ãß°¡ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÅÁõÈıº ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÇʼöÀûÀÎ °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÀúÇϵǴ °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõµµ Àü½Å ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ºñÇØ ¸ñ ÁÖÀ§°¡ µÎµå·¯Á® º¸À̰ųª, ½Ä¿åºÎÁø, ¸¸¼º ÇÇ·Î, º¯ºñ µîÀÇ Áõ»ó°ú ÇÔ²² Àü½Å ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÏ°í, Ç÷¾×¿¡¼­ °©»ó¼± ±â´É°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(±×¸² 2).

Àü½Å ºÎÁ¾ÀÇ ºñ±³Àû ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ̳ª, °£°úµÇ°í ÀÖ´Â °Í ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¾à¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÁ¾ÀÌ´Ù. ƯÁ¤ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß Çϴµ¥, ƯÈ÷ Àß ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¾à¹°·Î´Â °üÀý¿° µî¿¡ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ÁøÅë ¼Ò¿°Á¦¿Í Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ Áß Ä®½·Åë·Î Â÷´ÜÁ¦¿Í Ç÷°ü È®ÀåÁ¦, °æ±¸¿ë Ç÷´çÇÏ°­Á¦ Áß Ä¡¾ÆÁ¹¸®µòµð¿Â(thiazolidinedione)Á¦Á¦, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ¿¡ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â ¾ËÆÄ Â÷´ÜÁ¦ µîÀÌ ÀÖ°í, ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀ̳ª ¿¡½ºÆ®·Î°Õ µîÀÇ È£¸£¸ó Á¦Á¦ ¶ÇÇÑ Àü½Å ºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¦´Ù. µû¶ó¼­ °üÀý¿°, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ µîÀ¸·Î Åõ¾àÀ» ½ÃÀÛÇ߰ųª, ¾à¹°À» ±³Ã¼ÇÑ ÈÄ ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ¾à¿¡ ÀÇÇÑ ¿øÀÎÀÏ °¡´É¼ºÀ» Ç×»ó ¿°µÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¹¼Ò ºÎÁ¾Àº ÇÑÂÊ ÆÈÀ̳ª ´Ù¸® µî ¸öÀÇ ±¹¼Ò ºÎÀ§¿¡¼­ ½ÉÀåÀ¸·Î ¼øȯµÇ´Â Á¤¸ÆÀ̳ª, ¸²ÇÁ°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °æ¿ì°¡ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ´Ù. Á¤¸Æ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê°¡ Á¤¸Æ ³»¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇϰųª, Á¤¸Æ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÆǸ·ÀÌ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì´Ù. Á¤¸Æ ³» Ç÷ÀüÀº °Åµ¿ÀÌ ¾î·Á¿ö ´©¿ö¸¸ Áö³»´Â °æ¿ì¿Í °°ÀÌ Ç÷¾×ÀÌ Àå½Ã°£ Á¤Ã¼µÇ°Å³ª, Ç÷°ü ³»¿¡¼­ Ç÷Àü Çü¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ Àְųª, Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇÑ °÷ ÇϺΰ¡ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î º×°Ô µÇ´Âµ¥, ¸¸¾à ¿ìÃø ´Ù¸®¿¡ Á¤¸Æ Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ÁÂÃø ´Ù¸®¿¡ ºñÇØ ¿ìÃø ´Ù¸®°¡ ÇöÀúÈ÷ º×°í, ÅëÁõÀ» Á¾Á¾ ¼ö¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¤¸Æ¿¡´Â Ç÷¾×ÀÌ ½ÉÀå ÂÊÀ¸·Î¸¸ È帣°Ô ÇÏ°í ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·ÎÀÇ ¿ª·ù¸¦ ¸·´Â ÆǸ·ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â µ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ¼Õ»óµÉ °æ¿ì Á¤¸Æ¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÅ ºÎÁ¾°ú, ½ÉÇÒ °æ¿ì ÇǺΠ±«»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÈ º¸´Ù´Â ´Ù¸®¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϴµ¥, ÇÏÁö Á¤¸Æ·ù°¡ ÇÑ °¡Áö ¿¹°¡ µÇ°Ú´Ù. Ç÷¾×°ú ÇÔ²² ü¾×¼øȯÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¸²ÇÁ°üÀÇ Æó¼â¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸²ÇÁ°üÀÇ ¼Õ»óÀº ¿Ü»ó¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϰųª, À¯¹æ¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï°ú °°Àº ¾Ç¼º Á¾¾ç ¼ö¼ú Áß ¾Ç¼º Á¾¾ç ÁÖÀ§ ¸²ÇÁÀý ÀýÁ¦·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ȯÀÚ´Â ¼ö¼ú ¹ÞÀº ÂÊÀÇ ¸²ÇÁ ¼øȯÀÌ ¾ïÁ¦µÅ ¼ö¼ú ºÎÀ§¿Í °°Àº ÂÊ¿¡¸¸ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ºÎÁ¾Àº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϹǷΠÁ¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¾Ë±â À§Çؼ­´Â ½ÉºÎÀü, ¸¸¼º ÄáÆϺ´, °£°æÈ­ µî ±âÁ¸¿¡ ¾Î¾Æ ¿Ô´ø Áúº´ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ºÎÁ¾ ¹ß»ý Àü º¹¿ëÇß´ø ¾à¹°Àº ÀÖ¾ú´ÂÁö µîÀÇ º´·Â°ú ÇÔ²² È£Èí°ï¶õ, º¹¼ö, °ÅÇ°´¢ µîÀÇ µ¿¹Ý Áõ»ó À¯¹«¸¦ ÆľÇÇÏ°í, °¡Àӱ⠿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿ù°æ ÀüÈÄ ¿©¼º È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ º¯È­·Î ÀÎÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ º×´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ù°æ¿¡ µû¸¥ ºÎÁ¾ ¹ß»ý º¯È­¸¦ °üÂûÇÏ°í, ºÎÁ¾ÀÌ ÆÈÀ̳ª ´Ù¸® µî¿¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¾çÂÊÀÎÁö, ÇÑÂÊÀÎÁö¸¦ °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü½Å ºÎÁ¾ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ç÷û ´Ü¹éÁú, ÄáÆϱâ´É, °£±â´É, °©»ó¼± ±â´É °Ë»ç¿Í ÇÔ²² ¼Òº¯ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÇ°í, ÈäºÎ¿¢½º·¹ÀÌ ÃÔ¿µ µîÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ±¹¼Ò ºÎÁ¾ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â »ó¡¤ÇÏÁö µµÇ÷¯ ÃÊÀ½Æĸ¦ ÅëÇØ Ç÷ÀüÀ̳ª, Ç÷¾×ÀÇ ¿ª·ù ¿©ºÎ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¸²ÇÁ°ü ¼Õ»óÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì¿¡´Â ¹æ»ç¼± µ¿À§¿ø¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸²ÇÁ¼øȯ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »ó±âÇÑ ¸ðµç °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ´õ¶óµµ ºÎÁ¾ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¸¦ Ư¹ß¼º ºÎÁ¾À̶ó°í Çϴµ¥, ½ÉÀå, ÄáÆÏ, °£, °©»ó¼± µî¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î, Àú¿°½ÄÀ̳ª, ÀÌ´¢Á¦¸¦ ªÀº ±â°£ »ç¿ëÇؼ­ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÎÁ¾Àº »ç¶÷µéÀÌ ½±°Ô ÀÚ°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀ̹ǷΠ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸é ¸ö¿¡ Å« ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ÁúȯµéÀº ±âº»ÀûÀÎ °Ë»ç·Î ºñ±³Àû ½±°Ô Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½ÇÁ¦ ½ÉºÎÀü, °£°æÈ­, ½ÅÁõÈıº, °©»ó¼± Áúȯ°ú °°Àº Àü½ÅÁúȯº¸´Ù´Â ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹¾Æ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ´ëÇÑ¿µ¾çÇÐȸ º¸°í¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ Æò±Õ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®Àº 12~14gÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼Ò±Ý ¼·Ãë·® 5gº¸´Ù ÈξÀ »óȸÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸é Å« º´ÀÌ ¾Æ´Ò±î ³Ê¹« °ÆÁ¤ºÎÅÍ ÇÏÁö ¸»°í, Ç÷¾×°ú ¼Òº¯ µîÀÇ ±âº» °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿øÀÎ Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ°í, ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼Ò±Ý·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ ³ª°¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¼ÛÀº¹ü±âÀÚ seb1119@ihalla.com
±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚ ÀÇ°ß (0 °³)
ÀÌ         ¸§
ÀÌ   ¸Þ   ÀÏ
1790 ¿ÞÂʼýÀÚ ÀÔ·Â
ºñ¹Ð¹øÈ£ »èÁ¦½Ã ÇÊ¿ä
Á¦ÁÖ°Ç°­º¸°í¼­ ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÇѶóÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû
×